In Less is yes!

Neemt lifecoach Katrien Degraeve je bij de hand om alle rommel in je leven op te ruimen. In 12 weken maak je korte metten met alle overbodige, energie-blokkerende elementen in je huis, lichaam en hoofd. Voel je gezonder en blijer dankzij minder: Less is yes!

Praktische weekplanners

Aan de hand van praktische weekplanners krijg je, bij de materiële rommel in huis, heel concrete to do's waarbij je kamer per kamer aanpakt en zo terug (adem-) ruimte creëert. Deze gestructureerde aanpak helpt je om op een efficiënte manier je huis te ontspullen.

Fysiek zuiverder lichaam

Vervolgens krijg je enkele basisprincipes waarmee je je lichaam fysiek zuiverder kunt maken. Door middel van voedingsadviezen en oefeningen leer je hoe je jouw lichaam kunt ontdoen van giftige stoffen en een gezondere levensstijl kunt creëren. Dit zal niet alleen je lichaam ten goede komen, maar ook je geest positief beïnvloeden.

Opgeruimd hoofd

In het derde deel bekijkt Katrien Degraeve samen met jou welke mentale rommel en energievreters zich hebben opgestapeld in je hoofd. Door middel van verschillende technieken en oefeningen leer je hoe je je gedachten kunt ordenen, negatieve overtuigingen kunt loslaten en meer rust en helderheid kunt creëren in je geest.

Behoud van rust en lichtheid

Tot slot krijg je ook nog concrete tips om de gecreëerde rust, het opgeruimde, lichte gevoel te behouden. Deze tips helpen je om in het dagelijks leven bewust om te gaan met het vermijden van overbodige stress en negatieve energie, zodat je kunt blijven genieten van de voordelen van een opgeruimd leven.

Met Less is yes! transformeer je niet alleen je fysieke omgeving, maar ook je innerlijke wereld. Ontdek hoe minder rommel kan leiden tot meer vreugde, rust en vrijheid. Ga de uitdaging aan en ervaar de kracht van 'less is yes' in je leven!