Mindgym Journal: De Sleutel tot Mentale Fitheid

Wil jij op een efficiënte manier mentaal fit worden? Dan is journaling dé oplossing! Slechts vijf minuten schrijven per dag kan jou helpen om meer focus, rust en energie te krijgen. En het beste van alles? Het is wetenschappelijk bewezen! Journalen helpt namelijk om meer positieve emoties te ervaren, je doelen te realiseren, creatiever te zijn en beter om te gaan met stress.

Een Prachtig Geïllustreerd Journal van Bestsellerauteur Wouter de Jong

Om jou te begeleiden op dit mentale fitheidsavontuur, heeft bestsellerauteur Wouter de Jong het Mindgym Journal ontwikkeld. Dit prachtig geïllustreerde journal bevat 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen. Deze vragen geven jou meer daadkracht en bieden inzicht in je doelen, wensen en relaties. Het journal is als een meet-and-greet met jezelf, waar je elke dag iets aan hebt.

Daarnaast bevat het Mindgym Journal een unieke feature. Na het beantwoorden van elke vraag, mag je namelijk een streepje zetten op de voorkant van het boek, op de speciale connect-the-dots-afbeelding. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar en zie je stapsgewijs hoe jij mentaal sterker wordt.

Betreed de Sportschool voor je Geest

Met het Mindgym Journal wordt het trainen van je geest een ware beleving. Wouter de Jong, auteur van de bestsellers 'Mindgym: Sportschool voor je geest' en 'Superkrachten voor je hoofd' (voor kinderen),heeft al meer dan 150.000 exemplaren verkocht. Nu is het jouw beurt om de sleutel tot mentale fitheid in handen te nemen!