Jouw persoonlijke journal voor een bewuster leven

We leven in een hectische wereld waarin we constant bezig zijn met verschillende aspecten van ons leven, zoals werk, studie, thuis en sociale activiteiten. We streven naar vooruitgang en willen er zijn voor onze dierbaren, maar één belangrijk persoon vergeten we daarbij soms: onszelf. Neem jij wel eens bewust de tijd voor jezelf? Sta je stil bij je dag, jezelf en misschien zelfs bij je leven?

Dit journal is jouw tool om je hierbij te helpen, zonder ingewikkelde opdrachten. Het leert je de voordelen van schrijven en reflecteren. Je kunt je gedachten op papier zetten, je dag evalueren, moeilijkheden van je af schrijven en positieve momenten vastleggen. Het journal is ontworpen met jou in gedachten, zodat je overal en altijd kunt schrijven wanneer jij er behoefte aan hebt. Er is genoeg ruimte voor al je gedachten, zodat je alles wat je wilt kwijt kunt.

'Schrijven: grip op je dagen en rust in je hoofd.'

Anne Verhagen: Fysiotherapeut en auteur

Anne Verhagen, geboren in 1986 te Breda, is een fysiotherapeut die zich dagelijks bezighoudt met het begeleiden en motiveren van anderen. Om goed voor anderen te kunnen zorgen, zorgt ze ook goed voor zichzelf. Schrijvend reflecteren en stil staan bij de dag helpt haar daarbij. Van jongs af aan heeft ze gevoelens en gebeurtenissen van zich af geschreven. Door haar positieve ervaringen met schrijven besloot ze haar kennis en ervaring te delen met anderen, en zo ontstond het idee voor dit boek.

Met dit journal wil Anne Verhagen jou helpen een bewuster leven te leiden, waarin je meer rust en grip hebt op je dagen. Neem de tijd voor jezelf, rijd het momentum van je dag, en geniet van de vele voordelen die schrijven en reflecteren met zich meebrengen. Dit journal is het perfecte hulpmiddel om jouw persoonlijke groei en welzijn te bevorderen.