Optimaliseer je brein en vergroot je energie met dit boek

Ben je het zat om kostbare tijd te verspillen en voel je je regelmatig uitgeput? Het is tijd om af te rekenen met alle energievreters in je leven en je brein de aandacht te geven die het nodig heeft om optimaal te presteren. Dit boek biedt de oplossing die je zoekt.

Focus op breinhygiëne voor een betere mentale rust

Je brein kan niet ontspannen als je na een lange werkdag je tijd besteedt aan gamen. Een goed gesprek wordt niet beter als je voortdurend op je telefoon kijkt. En je kunt geen topprestaties leveren als je je aandacht verdeelt over tien verschillende taken. Wil je meer energie? Ruil dan al die afleiding in voor toewijding, afwisseling en ontspanning. Dit boek fungeert als een pleidooi voor breinhygiëne en helpt je stap voor stap je kennis over je eigen brein te vergroten, gebruikmakend van de schoenenmetafoor.

Ontdek de eindeloze mogelijkheden van je brein

Je brein is een krachtig instrument met onbeperkte mogelijkheden, maar alleen als je er goed voor zorgt. Dit boek geeft je de tools en inzichten om zelf de controle te nemen en tijd vrij te maken voor de zaken die er echt toe doen: je gezondheid, je relaties met dierbaren en je ambities.

Over de auteur: Rick van Asperen

Rick van Asperen is een gerenommeerde spreker en trainer die dagelijks mensen inspireert op het gebied van vitaliteit, persoonlijk leiderschap, samenwerken en vernieuwing. Eerder heeft hij succesvolle boeken zoals "Egostrippen" en "De groeten met moeten" uitgebracht. Met zijn expertise en ervaring weet hij op een boeiende en praktische manier de lezers te ondersteunen bij het optimaliseren van hun potentieel en het vergroten van hun energie.