Ontdek de kracht van autobiografische reflectie voor een betekenisvol leven

In De verhalen die we leven biedt de auteur een methode voor autobiografische reflectie die breed toepasbaar is in de gezondheidszorg. In onze moderne westerse samenleving is de invloed van grote verhalen sterk afgenomen, waardoor onze eigen levensverhalen steeds belangrijker worden. Deze verhalen vormen de bron van onze identiteit en zingeving, maar soms raken we de rode draad kwijt. Hierdoor kunnen stress, angst, depressiviteit en zinloosheid ons overvallen. Gelukkig biedt life-review, ook wel bekend als autobiografische reflectie, een uitweg.

Een effectieve methode gebaseerd op de narratieve psychologie

Dit boek beschrijft een methode voor autobiografische reflectie die grondig onderzocht en bewezen effectief is in de geestelijke gezondheidszorg. De methode is gebaseerd op de narratieve psychologie, waarin het verhaal als centrale metafoor in de sociale wetenschappen fungeert. Auteur Ernst Bohlmeijer, hoogleraar Geestelijke Gezondheidsbevordering, heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de effecten van life-review op depressieve klachten en zingeving van mensen in de derde levensfase.

Ontwikkel een persoonsgerichte benadering voor een betere geestelijke gezondheid

Dit boek biedt niet alleen een praktische methode voor autobiografische reflectie, maar ook inzicht in het belang van een persoonsgerichte benadering in de geestelijke gezondheidszorg. Bohlmeijer en co-auteur Gerben Westerhof hebben een diepgaande kennis van de psychologie van de levenskunst en delen hun expertise om jou te helpen een betekenisvol en veerkrachtig leven te leiden.

Grijp deze unieke kans om de kracht van je eigen levensverhaal te ontdekken. Laat de fragmentatie en verwarring achter je en creëer een samenhangend verhaal dat richting geeft aan je leven. Met De verhalen die we leven vind je de tools en begeleiding die je nodig hebt om jouw levensverhaal weer te omarmen en een nieuwe betekenisvolle hoofdstuk te schrijven.