Ontwikkel Zelf-Assertiviteit voor een Sterker Leven

Ben jij iemand die soms moeite heeft om je staande te houden in onze veeleisende maatschappij? Ervaar je regelmatig stress en overbelasting, wat een negatieve invloed heeft op zowel je geestelijk als lichamelijk welzijn? Dan is dit boek speciaal voor jou. Het helpt je niet alleen om ruimte te creëren voor persoonlijke groei, maar ook om je zelf-assertiviteit te ontwikkelen.

Zet Jouw Innerlijke Criticus en Rechter op Zijspoor

Voor het vergroten van je assertiviteit is het belangrijk om je bewust te worden van de innerlijke criticus die je constant het gevoel geeft dat je het nooit goed genoeg doet. Ook de innerlijke rechter, die je veroordeelt voor je acties en tekortkomingen, speelt hierbij een rol. Deze negatieve stemmen zorgen voor onnodige angsten, twijfels en verplichtingen.

Ontdek de Kracht van Gedachten, Gedrag en Gevoel

Deel I van dit boek neemt je mee in de complexe wisselwerking tussen gedachten, gedrag en gevoel. Hierdoor krijg je inzicht in hoe deze elementen elkaar beïnvloeden en hoe je ze kunt veranderen om je zelf-assertiviteit te versterken.

Een Lexicon voor Zelf-Assertiviteit

In Deel II wordt het spanningsveld tussen gedachten, gedrag en gevoel concreet gemaakt met het Lexicon van de zelf-assertiviteit. Dit lexicon bevat meer dan 300 lemma's die fungeren als trefwoorden om je aan het denken te zetten en je te stimuleren om je eigen keuzes te maken. Door dit lexicon te gebruiken, zul je merken dat je onzekerheid verdwijnt en dat je sterker in het leven gaat staan.

Laat dit boek jouw gids zijn naar een leven waarin je niet langer ondergeschikt bent aan de negatieve stemmen in je hoofd. Ontwikkel je zelf-assertiviteit en ervaar de kracht van het maken van je eigen keuzes. Bestel nu en stap in een leven van zelfverzekerdheid en persoonlijke groei.