Op weg naar een gezonde relatie met voeding

Steeds meer vrouwen en mannen ervaren problemen met eetbuien en boulimie. Het is een ernstige ziekte die de levenskwaliteit aanzienlijk kan beïnvloeden. Gelukkig is er nu een oplossing binnen handbereik. In het boek "Op weg naar een gezonde relatie met voeding" neemt de internationaal gerenommeerde psychotherapeut, Johan Vanderlinden je mee op een reis naar herstel.

Een stap-voor-stap zelfhulpprogramma

In dit boek biedt Vanderlinden een stap-voor-stap zelfhulpprogramma aan dat als einddoel heeft om de eetbuien en het braken te stoppen, de onderliggende psychologische problemen te verbeteren en de algehele levenskwaliteit te verhogen. Door middel van concrete oefeningen en voorbeelden uit de praktijk word je begeleid in het proces van herstel.

Diepgaande inzichten in uitlokkende factoren

Vanderlinden gaat dieper in op de uitlokkende factoren van boulimie en eetbuien. Hij onthult de psychologische mechanismen die ten grondslag liggen aan deze ziekte en biedt waardevolle inzichten om deze patronen te doorbreken. Door bewustwording te creëren en de juiste tools aan te reiken, geeft hij je de nodige handvatten om een gezondere relatie met voeding te ontwikkelen.

Verrijkende oefeningen en inspirerende voorbeelden

Dit boek is rijkelijk geïllustreerd met talrijke voorbeelden en biedt een scala aan verrijkende oefeningen. Deze praktische tools helpen je om de geleerde inzichten in de praktijk te brengen en stap voor stap vooruitgang te boeken op jouw weg naar herstel. Laat je inspireren door de ervaringen van anderen en ontdek dat een gezonde relatie met voeding mogelijk is.