Verbeter je levenskwaliteit tijdens en na de behandeling van kanker

Laat stress en angst los en draag actief bij aan je herstel met behulp van het bewezen effectieve Mindfulness-Based Cancer Recovery (MBCR) programma. Dit zelfhulpboek is speciaal ontwikkeld voor kankerpatiënten en biedt het volledige achtweekse mindfulnessprogramma.

Effectieve vaardigheden voor tijdens en na de behandeling

Leer bewezen effectieve vaardigheden aan die je zowel tijdens als na je behandeling kunt gebruiken. Met behulp van meditatie en yoga kun je bepaalde functies van je immuunsysteem stimuleren. Daarnaast leer je hoe je gevoelens van angst, onzekerheid en controleverlies kunt beheersen, en hoe je om kunt gaan met moeilijke symptomen en bijwerkingen.

Toegankelijk en direct toepasbaar

Met dit boek kunnen kankerpatiënten direct aan de slag. De toegankelijke uitleg en praktische oefeningen maken het gemakkelijk om de geleerde vaardigheden in de praktijk te brengen. Je zult merken dat mindfulness je helpt om meer rust, veerkracht en balans te ervaren.

Geschreven door experts

Dit boek is samengesteld met de expertise van Zindel Segal, hoogleraar psychologie aan de University of Toronto en coauteur van het succesvolle boek "Mindfulness en bevrijding van depressie - voorbij chronische ongelukkigheid". Dankzij de jarenlange ervaring en kennis van Segal, ben je verzekerd van betrouwbare informatie en effectieve strategieën.

Begin vandaag nog aan je reis naar herstel en een verbeterde levenskwaliteit met behulp van dit waardevolle zelfhulpboek. Laat stress en angst los, en ontdek de kracht van mindfulness tijdens en na je behandeling van kanker.