Minder opvoedingsstress door mindfulness

Ontdek hoe je opvoedingsstress kunt verminderen en de relatie met je kind kunt verbeteren met het werkboek Mindful Ouderschap. Deze methode, gebaseerd op de cursus Mindful Parenting, is bewezen effectief door onderzoek van de Universiteit van Amsterdam.

Praktische oefeningen voor directe resultaten

Mindful Ouderschap: Werkboek voor ouders bevat praktische oefeningen die je tijdens de cursus meteen kunt toepassen. Met dit boek heb je een waardevol naslagwerk waarin je je bevindingen kunt noteren en kunt blijven raadplegen, zelfs na de cursus.

Gesproken meditaties voor diepe ontspanning

Ervaar begeleide meditaties die je helpen diepe ontspanning te bereiken. De meditaties zijn ingesproken door prof. dr. Susan Bögels, een autoriteit op het gebied van mindfulness. In het boek vind je een toegangscode waarmee je deze waardevolle audio-opnames kunt afspelen en downloaden.

Complete toolkit voor mindful ouderschap

Met het werkboek Mindful Ouderschap heb je alle tools in handen om een stressvrije opvoeding te realiseren en een sterke band op te bouwen met je kind. Leer hoe je met aandacht aanwezig kunt zijn in het moment, beter kunt communiceren en meer compassie kunt ontwikkelen.

Investeer in een gelukkige en gezonde toekomst

Maak van opvoeden een plezierige en voldoening gevende ervaring met Mindful Ouderschap. Verminder opvoedingsstress en creëer een harmonieuze relatie met je kind. Investeer vandaag nog in een gelukkige en gezonde toekomst voor jullie beiden.