Weinig tijd, drukke dagen, maar toch gezond leven? Dit boek geeft het antwoord!

Heb je weinig tijd door je drukke leven met werk, gezin en andere verplichtingen? Wil je toch goed voor jezelf zorgen en een gezonde levensstijl behouden? In dit boek delen de lifestyle diëtisten Marjolein en Monique hun waardevolle inzichten.

Blijf goed voor jezelf zorgen ondanks de drukte

Gezond leven is belangrijk, maar vaak schiet het erbij in wanneer je een druk schema hebt. 's Ochtends ben je meer bezig met je kinderen dan met je eigen ontbijt, tijdens de werkdag eet je gehaast om alles af te krijgen en 's avonds ben je te moe om nog te koken. Marjolein en Monique begrijpen deze uitdagingen en helpen je om ondanks de drukte toch goed voor jezelf te blijven zorgen.

Ontdek je eetpatroon en krijg praktische tips

De diëtisten leren je jouw valkuilen in je eetpatroon te herkennen. Ze geven slimme en praktische tips om gezonde keuzes te maken, zelfs als de tijd beperkt is. Daarnaast zorgen ze ervoor dat je met de juiste motivatie aan een gezondere levensstijl begint en deze ook volhoudt. Je zult merken dat een gezond leven niet te veel tijd hoeft te kosten.

Snelle en makkelijke recepten voor het hele gezin

Dit boek bevat niet alleen waardevolle informatie, maar ook snelle en makkelijke recepten die geschikt zijn voor het hele gezin. Daarnaast vind je handige weekmenu's om je op weg te helpen. Met dit boek als leidraad wordt gezond eten en leven veel haalbaarder, zelfs tijdens drukke dagen.

Als je denkt dat een gezond leven te veel tijd en moeite kost, dan is dit boek een absolute aanrader. Je zult ontdekken hoe je ondanks de drukte met werk, gezin en verplichtingen toch goed voor jezelf kunt zorgen. Laat je inspireren door Marjolein en Monique en maak van gezond leven een prioriteit!