Ontdek en omarm jouw hooggevoeligheid en leef vrijer

Heb jij je ooit afgevraagd of je hooggevoelig bent? En zo ja, hoe ga je dan om met de lasten van het hooggevoelig zijn? Hoe zorg je ervoor dat je niet continu leeggezogen wordt door je omgeving? En hoe blijf je overeind in de drukte van het dagelijkse leven? Als dit herkenbare vragen voor je zijn, dan is dit boek speciaal voor jou.

Dit boek biedt een overzicht van de belangrijkste aspecten van hooggevoeligheid en richt zich op hoe je hiermee kunt omgaan in het dagelijks leven. Het geeft je een andere kijk op jezelf en helpt je tegelijkertijd om beter om te gaan met de uitdagingen die gepaard gaan met hooggevoeligheid.

De auteur, Antoine van Staveren, heeft duizenden sessies gehad met hoog sensitieve personen en heeft gebruik gemaakt van invloeden uit de boeddhistische psychologie en de Advaita om dit boek te creëren. Het bevat een uitgebreide en effectieve hsp-3-in-1-test waarmee je inzicht krijgt in je huidige situatie.

Door middel van luchtige verhalen, praktische metaforen en vergelijkingen zorgt dit boek ervoor dat je inzicht krijgt en je lasten kunt verminderen. Het geeft niet alleen informatie, maar biedt ook handvaten en tools die essentieel zijn voor vrijwel iedere hooggevoelige persoon.

Over de auteur

Antoine van Staveren is de oprichter van Instituut EszenzZ en het EszenzZ Centre. Hij is gespecialiseerd in hooggevoeligheid, fibromyalgie en eet-, angst-, dwang- en identiteitsproblemen. Het EszenzZ Centre is een gespecialiseerd gezondheidscentrum voor hoog sensitieve personen in Amsterdam, waar zowel reguliere als alternatieve hulpverleners werkzaam zijn. Antoine heeft als eclectisch psychotherapeut, hypnotherapeut en trainer individuele leergangen ontwikkeld voor hooggevoelige personen. Daarnaast geeft hij trainingen aan psychologen en therapeuten die in aanraking komen met hooggevoeligheid. Instituut EszenzZ heeft een landelijk netwerk van gecertificeerde hsp-begeleiders opgebouwd.