Het boek Coaching van trainingsgedrag in fitness en sport

Het boek Coaching van trainingsgedrag in fitness en sport is een waardevolle bron voor professionals in de branche die de resultaten van hun klanten willen vergroten door middel van gedragscoaching. In de afgelopen decennia is er veel onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat training een positief effect heeft op verschillende aspecten van onze gezondheid. Het wordt zelfs geconcludeerd dat training een vorm van medicijn is voor de gezondheid. Maar hoe zorgen we ervoor dat mensen op de juiste manier gebruik maken van dit medicijn? Hoe kunnen we ervoor zorgen dat mensen blijven trainen om langdurige gezondheidseffecten te behalen? En hoe gedragen de 151 miljoen fitnessleden zich in de 187.000 fitnessclubs over de hele wereld?

Het transtheoretische model voor gedragsverandering

Het transtheoretische model voor gedragsverandering, ook wel bekend als het transtheoretische model of behaviour change (TTM),is het meest gebruikte en onderzochte model als het gaat om preventieve gezondheidsgedrag, zoals trainen in fitnessclubs. Opvallend genoeg is er echter weinig onderzoek verricht naar deze specifieke populatie. In dit boek wordt het TTM uitgebreid beschreven en wordt er verslag gedaan van een promotieonderzoek met vijf deelstudies. Daarnaast worden er tal van praktische tips gegeven.

Voor fitness, sport en health professionals

Dit boek is speciaal ontworpen voor professionals in de fitness, sport en gezondheidssector, waaronder personal trainers, fitnessinstructeurs, fysiotherapeuten, gewichtsconsulenten en iedereen die de resultaten van hun klanten willen optimaliseren door middel van gedragscoaching. Het biedt waardevolle inzichten en tools om mensen te begeleiden bij het effectief veranderen van hun trainingsgedrag.