Ontdek De Slanke Waarheid voor een gezonde en realistische manier van afvallen

Ben jij op zoek naar een manier om op een gezonde en haalbare manier af te vallen, zonder onmogelijke diëten, extreme trainingsschema's of vieze shakes? Dan is De Slanke Waarheid het boek voor jou. Dit vlot geschreven leesboek is speciaal ontwikkeld voor gewone mensen die normale dingen willen eten en tegelijkertijd gezond willen afvallen.

Praktische tips en informatie om jouw eigen slanke waarheid te ontdekken

In De Slanke Waarheid vind je allerlei praktische tips en informatie die je helpen om een slanke en gezonde levensstijl te ontwikkelen. Je leert niet alleen hoe je deze levensstijl kunt creëren, maar ook hoe je het op een makkelijke en steeds 'onbewustere' manier kunt volhouden. Het boek gaat dieper in op vragen als: hoe krijg je een slanke levensstijl, wat kun je allemaal wél eten en is het echt nodig om keihard te sporten?

Eenvoudig, inpasbaar en blijvend resultaat

Afvallen met de tips uit De Slanke Waarheid gaat misschien niet razendsnel, maar het is eenvoudig, inpasbaar in je dagelijks leven, gezond, goedkoop en je bereikt een blijvend resultaat. Dit boek is geschikt voor iedereen die op een handige en realistische manier gezond en slanker wil worden, zonder te hoeven kiezen voor onrealistische methodes.

Drie delen boordevol waardevolle informatie

De Slanke Waarheid is opgedeeld in drie delen. In het eerste deel ontdek je hoe je nieuwe gewoontes kunt ontwikkelen, verleidingen kunt weerstaan en vermijden, en hoe je nieuw, onbewust gedrag kunt ontwikkelen. Het tweede deel behandelt de vraag welk voedsel je allemaal kunt eten en hoe je ervoor kunt zorgen dat je daadwerkelijk gezonde keuzes maakt. In het derde deel wordt er ingegaan op beweging en sporten, waarbij duidelijk wordt gemaakt of dit echt nodig is en hoeveel je zou moeten bewegen.

Over de auteur Mirjam Hommes

Mirjam Hommes, geboren in Nijmegen in 1971, heeft altijd interesse gehad voor lekker eten en taal. Na een slanke jeugd werd Mirjam tijdens haar studie in Wageningen steviger, wat er nooit helemaal vanaf ging, zelfs niet met diëten of intensief sporten. Toch lukte het haar rond 2008 door een samenloop van omstandigheden om een heel andere levensstijl te ontwikkelen en kilo's blijvend te verliezen. In haar boek 'De Slanke Waarheid' deelt ze haar zoektocht en conclusies, en geeft ze lezers handige tips om hun eigen slanke waarheid te ontdekken. Volgens Mirjam kan iedereen zijn eigen slanke waarheid vinden, door bewust om te gaan met de factoren die hierin van invloed zijn. Het gaat namelijk niet alleen om veel sporten of het vermijden van chips, maar om het begrijpen en beïnvloeden van je lichaam, geest en gewoonten.