Maak korte metten met het zitten: de revolutie van "natural exercise"

Zitten is een alomtegenwoordig onderdeel van ons dagelijks leven. Of je nu thuis bent, op school, aan het studeren, op zakenreis, voor de TV zit of op het werk, de hoeveelheid tijd die we zittend doorbrengen is de grenzen van ons lichaam allang gepasseerd. We zitten soms wel twaalf uur per dag! Wat veel mensen niet beseffen, is dat zitten eigenlijk een sluipmoordenaar is; een wetenschappelijk feit dat ook wel het "nieuwe roken" wordt genoemd vanwege de indrukwekkende lijst aan gezondheidsrisico's die het met zich meebrengt.

Sta op en doe mee met de revolutie van "natural exercise"

Het goede nieuws is dat er een eenvoudige oplossing is om het gebrek aan beweging in ons dagelijks leven te compenseren: sta op! Dit revolutionaire boek, "Sitting is Killing", introduceert je in de wereld van "natural exercise" - een manier van bewegen die je spieren activeert en je lichaam de beweging geeft die het nodig heeft. Maar dit boek is meer dan alleen een trainingsgids. Het is een verhaal over het uitdagen van de bestaande structuren van onze maatschappij, zoals de sofa, de auto en de kantoorstoel.

Verbeter je gezondheid met wetenschappelijk onderbouwde oplossingen

Dit boek is bedoeld voor iedereen die waarde hecht aan zijn of haar gezondheid en op zoek is naar eenvoudige oplossingen. Het biedt niet alleen wetenschappelijke achtergronden over de schadelijke effecten van zitten, maar functioneert ook als een werkboek, waarbij je stap voor stap je eigen leven en gezondheid kunt verbeteren. Pak dit boek, sta op uit je stoel en omarm de revolutie van "natural exercise"!