Gezond door ontzuring: De weg naar een gezond zuur-base-evenwicht

De huidige voedings- en eetgewoonten, samen met een ongezonde levensstijl en stress, vormen een ernstige bedreiging voor een gezonde zuur-base-balans in ons lichaam. Verzuring van het lichaam ontstaat voornamelijk door een dagelijks overschot aan zuurvormend voedsel. Hoe groter dit overschot is ten opzichte van basische reststoffen, des te sterker het lichaam verzuurt en des te groter de kans op lichamelijke klachten op de lange termijn.

Het gezond basedieet

In Gezond door ontzuring richten we ons volop op het zuur-basedieet, een voedingspatroon dat streeft naar een gezond evenwicht in het lichaam. Dit dieet is ontworpen om u op een begrijpelijke manier inzicht te geven in de grondbeginselen van het zuur-base-evenwicht, zelfs zonder medische voorkennis.

Wat behandelen we in Gezond door ontzuring?

In ons boek wordt uitgebreid aandacht besteed aan verschillende onderwerpen die verband houden met de verzuring van het lichaam:

• Het zuur-base-evenwicht
• Oorzaken en gevolgen van verzuring, zoals doorbloedingsproblemen, verminderde enzymactiviteit, osteoporose, cellulitis en het verouderingsproces
• De invloed van verzuring op het weerstandsvermogen van het lichaam
• De psychische gevolgen van verzuring en de reacties van het lichaam op deze zure toestand
• Handige tabellen met basische en zure levensmiddelen
• Suggesties voor het samenstellen van evenwichtige maaltijden

Kortom, Gezond door ontzuring is uw gids naar een gezonde zuur-base-balans en biedt u praktische kennis en tips om uw gezondheid te bevorderen. Neem de stap naar een evenwichtig lichaam en geniet van een vitaal leven!