Mindfulness: een methode of levensvisie?

Mindfulness wint aan populariteit en wordt steeds vaker met succes toegepast in de geestelijke gezondheidszorg. Echter, er bestaan nog steeds vooroordelen en het kan lastig zijn om mindfulness te integreren in een reguliere therapeutische behandeling. Is mindfulness nu een methode of eerder een levensvisie? In het boek "Mindfulness - De aandachtsvolle therapeut" wordt mindfulness zowel als methode als levensvisie beschreven.

Een veelzijdige benadering voor therapeuten

Voor therapeuten die mindfulness willen integreren in individuele psychotherapie, wordt mindfulness in dit boek beschreven als een methode. De auteur, Hulsbergen, neemt het cognitief gedragstherapeutisch denkkader als uitgangspunt en legt uit hoe mindfulness op theoretisch en wetenschappelijk niveau kan worden toegepast. Echter, voor het verbeteren van de therapeutische relatie en persoonlijke groei, beschrijft zij mindfulness als een levensvisie. Ze benadrukt dat mindfulness niet alleen op de werkvloer, maar ook in het dagelijks leven kan worden toegepast.

Praktische inhoud en gebruiksvriendelijkheid

Het boek "Mindfulness - De aandachtsvolle therapeut" is zo geschreven dat het zowel toegankelijk is voor therapeuten als andere geïnteresseerden. Het bevat een duidelijke structuur en biedt zowel een wetenschappelijke onderbouwing als praktische voorbeelden en oefeningen. Het boek bestaat uit twee delen: het eerste deel bespreekt het theoretische en wetenschappelijke kader, inclusief de boeddhistische psychologie en therapeutische programma's waarin mindfulness een belangrijke rol speelt. Het tweede deel gaat dieper in op de praktische toepassing van mindfulness binnen individuele therapie. Daarnaast bevat de bijlage diverse mindfulnessoefeningen die zowel door de cliënt als de therapeut kunnen worden toegepast.

"Mindfulness - De aandachtsvolle therapeut" is een waardevol handboek voor therapeuten die geïnteresseerd zijn in het integreren van mindfulness in hun therapiepraktijk. Het biedt inzichten, technieken en praktische tips om mindfulness op een effectieve manier te kunnen gebruiken. Het boek nodigt de lezer uit om mindfulness op verschillende manieren te begrijpen en toe te passen, zowel professioneel als persoonlijk.