Beschrijving:

Ontdek de cruciale rol die de nervus vagus speelt in ons psychische en lichamelijke welzijn met het boek van Stanley Rosenberg. Gebaseerd op de polyvagaaltheorie van Stephen Porges en met behulp van zijn uitgebreide ervaring met craniosacraaltherapie en andere lichaamsgerichte therapieën, legt Rosenberg uit dat veel van onze klachten - van angst en depressie tot migraine en rugpijn - het gevolg zijn van een disfunctionerende nervus vagus.

Inhoud:

In zijn boek biedt Rosenberg een aantal eenvoudige oefeningen waarmee je de functie van de nervus vagus kunt beïnvloeden en diepe ontspanning kunt bereiken. Daarnaast verbetert het beïnvloeden van de nervus vagus de slaapkwaliteit en helpt het bij het herstellen van letsel en psychotrauma. Deze technieken kunnen ook verlichting bieden voor kernsymptomen van bepaalde autismespectrumstoornissen, omdat een goed afgestelde nervus vagus een positieve invloed heeft op sociaal functioneren.

Voor wie:

Dit boek is geschreven voor psychotherapeuten, artsen, lichaamsgericht therapeuten, verzorgers en iedereen die zelf symptomen van chronische stress en depressie ervaart. Rosenberg laat zien hoe we ons autonome zenuwstelsel optimaal kunnen laten werken en hoe we een gevoel van veiligheid kunnen cultiveren, zodat het helende vermogen van ons lichaam geactiveerd kan worden.

Auteur:

Stanley Rosenberg is een van oorsprong Amerikaanse auteur en lichaamsgericht therapeut. Met een carrière die teruggaat tot 1983 in Rolfingtherapie en sinds 1987 in craniosacraaltherapie, heeft hij uitgebreide opleidingen gevolgd in craniosacraaltherapie en osteopathie. Als voormalig schoolleider in Denemarken heeft hij diverse technieken onderwezen, waaronder structural integration (Rolfing®),myofascial release, manuele littekentherapie, biomechanische craniosacraaltherapie, viscerale massage en biotensegrity.