Overwin je angst- en paniekaanvallen met de Behandelgids angst en paniek

Heb je last van angst- of paniekaanvallen die je leven beheersen? Maak je je constant zorgen dat deze aanvallen terugkeren en durf je daardoor niet meer te doen wat je normaal gesproken zou doen? Dan is de Behandelgids angst en paniek de oplossing voor jou. Dit bewezen werkzame programma is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en biedt je de tools die je nodig hebt om deze problemen aan te pakken.

Wat kan je verwachten?

Met behulp van de Behandelgids angst en paniek leer je eerst de kenmerken en oorzaken van paniekstoornis en agorafobie begrijpen. Vervolgens worden verschillende strategieën aangereikt om paniekaanvallen te registreren en evalueren, angst- en paniekcycli te doorbreken, en om te gaan met ademhalings- en denkvaardigheden. Daarnaast leer je hoe je angstopwekkende situaties kan confronteren en hoe je hulp van anderen kan inschakelen.

Praktische oefeningen en ondersteuning

Dit handige werkboek bevat vragenlijsten, huiswerkopdrachten en interactieve formulieren die je helpen bij het implementeren van de aangeleerde technieken. Daarnaast kan je gebruik maken van digitale materialen die beschikbaar zijn via www.nieuwezijds.nl. Ook is er een speciale therapeutenhandleiding beschikbaar voor professionals die met dit programma willen werken.

Ondersteuning van deskundige auteurs

De Behandelgids angst en paniek is geschreven door gerenommeerde experts op dit gebied. David Barlow, hoogleraar psychologie en psychiatrie aan Boston University, en Michelle Craske, hoogleraar psychologie en psychiatrie aan de University of California, Los Angeles. Hun jarenlange ervaring en onderzoek in dit vakgebied garanderen een effectieve aanpak van angst- en paniekstoornissen.

Begin vandaag nog aan je weg naar herstel met de Behandelgids angst en paniek. Neem de controle terug over je leven en ontdek hoe je kunt leven zonder angst en paniek.