Zelfhulpboek voor het overwinnen van afhankelijke persoonlijkheidsstoornis

Dit inspirerende zelfhulpboek, geschreven in de vorm van een boeiende roman, vertelt het verhaal van Anne Bloem (48) en haar reis naar persoonlijke groei. Samen met haar man, inwonende dochter en psychotherapeut ontdekt ze de weg naar herstel.

Elk hoofdstuk biedt waardevolle kennis over de symptomen van de afhankelijke persoonlijkheidsstoornis en praktische tips om hiermee om te gaan. Aan het einde van elk hoofdstuk worden deze inzichten in overzichtelijke punten samengevat.

Effectieve therapieën om zelfstandig te groeien

Anne Bloem maakt in overleg met haar therapeut gebruik van een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie. Cognitieve therapie helpt om bewust te worden van negatieve basisgedachten en deze om te buigen naar neutrale of positieve overtuigingen.

De authentieke beschrijvingen van de gesprekken tussen Anne en haar therapeut en de duidelijke opdrachten voor thuis maken dit boek toegankelijk voor iedereen. Voor sommige lezers kan dit boek zelfs voldoende zijn om op eigen kracht van hun afhankelijkheidsstoornis af te komen.

Een drempelverlagend hulpmiddel

Voor diegenen die nog aarzelen om professionele hulp te zoeken, kan dit boek de drempel wegnemen. Het biedt een bemoedigende kijk op therapie en laat zien dat er hoop is voor een beter leven.

Als je op zoek bent naar een inspirerend verhaal dat je helpt bij het overwinnen van een afhankelijke persoonlijkheidsstoornis, dan is dit boek een waardevolle metgezel op je reis naar persoonlijke groei en empowerment.