Verbeter je slaap met dit praktische en effectieve boek

Veel mensen hebben in hun leven te maken met slapeloosheid en dit kan een grote invloed hebben op hun algehele welzijn. Slapeloosheid kan zich uiten in problemen met inslapen, doorslapen of vroeg ontwaken, wat leidt tot vermoeidheid en concentratieproblemen. Het belang van goede slaap wordt vaak onderschat, maar zelfs na slechts een paar nachten slecht slapen kunnen de cognitieve functies, zoals geheugen en denkvermogen, aanzienlijk verslechteren.

In dit boek, geschreven door erkend oplossingsgericht cognitief systeemtherapeut Erwin De Bisscop, heb je toegang tot waardevolle inzichten en handige technieken om je slaap te verbeteren. De auteur heeft zijn jarenlange ervaring met het werken met mensen met slaapproblemen gebruikt om specifieke en werkzame oplossingen te presenteren.

Voor wie is dit boek?

Dit boek biedt waardevolle inzichten en concrete toepassingsmogelijkheden voor begeleiders, verpleegkundigen, ergotherapeuten, bewegingstherapeuten, psychologen, psychotherapeuten en artsen die mensen met slaapproblemen ondersteunen. Of je nu zelf beter wilt slapen of anderen met slaapproblemen wilt begeleiden, dit boek is een must-have.

Erwin De Bisscop: expert in slaaptherapie

Erwin De Bisscop heeft meer dan 30 jaar ervaring als oplossingsgericht cognitief systeemtherapeut op de afdeling Psychiatrie, Alcohol- en Andere Drugproblemen (P.A.A.Z.) van AZ Sint-Jan Brugge-Oostende AV. Zijn expertise en kennis hebben hem gemaakt tot een erkend opleider in oplossingsgerichte cognitieve systeemtherapie en coaching aan het prestigieuze Korzybski-instituut in Brugge.

Met dit boek heb je de mogelijkheid om je slaapkwaliteit te verbeteren en positieve veranderingen aan te brengen in je slaapgewoonten. Laat slechte slaap niet langer een last zijn en ontdek praktische oplossingen voor een goede nachtrust.