Ontdek hoe je kunt omgaan met je innerlijke criticus

Iedereen herkent het: die kritische innerlijke stem die je voortdurend aan het twijfelen brengt en je zelfvertrouwen ondermijnt. Maar wat als je kunt leren omgaan met deze criticus? In ons boek kun je ontdekken hoe je jezelf beter leert kennen en je innerlijke criticus kunt temmen.

De nooit tevreden innerlijke criticus

Bij veel mensen is de innerlijke criticus nooit tevreden. Hij vindt altijd wel iets om op te merken, zoals: "Mijn opmerking tijdens de vergadering sloeg helemaal nergens op" of "Weer vergeten om hem te feliciteren, wat ben ik toch een ...". Het antwoord is niet om de stem simpelweg uit te zetten, want gevoelens van schaamte en schuld hebben ook een belangrijke functie. Ze helpen ons binnen de lijntjes te blijven in ons dagelijks leven.

Veranderen is mogelijk

Maar wat als die innerlijke criticus te sterk wordt en negatieve gevolgen heeft? Hoe kun je tegen jezelf zeggen dat je minder streng voor jezelf moet zijn? In ons boek leggen we uit dat veranderen mogelijk is. Je kunt leren omgaan met je innerlijke criticus door jezelf beter te begrijpen.

Meer inzicht en acceptatie

In dit boek bieden we verschillende tests waarmee je meer inzicht kunt krijgen in jouw neiging om voortdurend schuld en schaamte te voelen. We laten zien hoe (in)adequaat je met deze gevoelens omgaat en hoe je hierin kunt groeien. Door als een welwillende buitenstaander naar jezelf te kijken, kun je leren accepteren dat je niet volmaakt bent. Maar je kunt wel tevreden zijn met 'goed genoeg'.

Een deskundige auteur

Frans Schalkwijk, psychotherapeut/psychoanalyticus en forensisch deskundige in processen met jeugdige verdachten, heeft dit boek geschreven. Hij heeft uitgebreid gepubliceerd over emoties bij jongeren, narcisme, schaamte en schuld. Zijn expertise en jarenlange ervaring maken dit boek een waardevolle bron om je innerlijke criticus te ontmaskeren en te overwinnen.