Ontdek de Psychologie van het Afvallen

Verlies eindelijk die overtollige kilo's en vind een echte oplossing voor jouw gewichtsproblemen. In dit baanbrekende boek worden de nieuwste psychologische inzichten gedeeld over teveel eten, overgewicht en afvallen. En het beste van alles? Je kunt blijven genieten van je favoriete gerechten terwijl je afvalt!

Een Duurzame Gewichtsvermindering

Dankzij de aanwijzingen en strategieën in dit boek kun je eindelijk je gewicht blijvend verminderen. Dr. George Blair-West, een gerenommeerd Australisch psychiater, heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van gewichts- en eetproblemen. Na zijn eigen ervaringen met diëten, ontdekte hij dat deze slechts bij 5% van de mensen werken. Hij gebruikt de nieuwste onderzoeksresultaten, de 'Franse paradox' en zelfs een vleugje Zen om je in te wijden in de geheimen van een gezond lichaamsgewicht.

Afvallen Zonder Afzien

Laat alle standaardadviezen over voeding en diëten achter je, want in dit boek worden deze met een stevige psychologische uitleg en onderbouwing tenietgedaan. Je zult ontdekken hoe je kunt afvallen zonder afzien, en in zestien hoofdstukken wordt een duidelijk beeld geschetst van wat je beter wel en niet kunt doen of laten op het gebied van voeding.

Toegankelijk en Praktisch

Met eenvoudig taalgebruik is dit boek toegankelijk voor iedereen. Je kunt gemakkelijk een stukje lezen en dan weer een ander stukje oppakken, maar ook kriskras door de hoofdstukken gaan behoort tot de mogelijkheden. De opzet van dit boek is speciaal gemaakt voor de moderne lezer. Dus waarom zou je tijdens de feestdagen niet dit boek in huis halen om zonder gewichtsproblemen het nieuwe jaar in te gaan?