Een revolutionaire gids voor persoonlijke groei

Voortbouwend op de principes van de cognitieve therapie hebben de gerenommeerde psychologen Jeffrey Young en Janet Klosko een baanbrekende en uiterst bruikbare gids geschreven. Hun boek biedt een verhelderend inzicht in de complexe wereld van negatieve gedachtepatronen, ook wel 'valkuilen' genoemd. Met een heldere en aansprekende schrijfstijl beschrijven de auteurs elf van de meest voorkomende valkuilen waar veel mensen mee kampen, waaronder problematische relaties, een irrationeel gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst en eenzaamheid.

Praktische tools voor zelfanalyse

In dit boek worden uitgebreide diagnostische tests en vragenlijsten aangeboden, die je helpen om jouw persoonlijke valkuilen te herkennen. Door deze tests te doorlopen, krijg je inzicht in je eigen denkpatronen en gedragingen die mogelijk belemmerend werken in je leven. Dit is de eerste stap richting positieve verandering.

Stapsgewijze suggesties voor een gelukkiger leven

Naast het herkennen van valkuilen, biedt dit boek ook stapsgewijze suggesties om ze in de toekomst te omzeilen. Jeffrey Young en Janet Klosko delen hun jarenlange ervaring en expertise om jou te helpen ontsnappen aan de vicieuze cirkel van negatieve gedachten. Met hun heldere en praktische adviezen zul je in staat zijn om positieve veranderingen aan te brengen en een gelukkiger en vervullender leven te leiden.

Een inspirerende gids voor persoonlijke groei

Dit boek is niet alleen een praktische handleiding om negatieve gedachtepatronen te doorbreken, het werkt ook inspirerend en motiverend voor iedereen die bewust wil nadenken over zijn of haar leven. Duizenden mensen in Amerika en Nederland hebben al baat gehad bij de directe methode van Young en Klosko. Wil jij ook je leven transformeren? Lees dan Leven in je leven en ontdek hoe je jouw eigen geluk kunt creëren.