Zelfvertrouwen, persoonlijke groei en geluk

Dit boek biedt een haalbaar en persoonlijk ontwikkelingsplan dat je graag wilt volgen. De Kindness-methode is eenvoudig: wees vriendelijk voor jezelf en leer hoe je hiermee je gewoontes voor altijd kunt veranderen. Shahroo Izadi, een expert op het gebied van gedragsverandering, begeleidt je met een stap-voor-stap-plan aan de hand van mindmaps. Je leert onder andere hoe je tegenslagen soepel kunt doorstaan en zelfs hoe je ze volledig kunt voorkomen, door middel van eenvoudige oefeningen. Met Shahroo's begeleiding maak je een evidence-based veranderplan op maat.

Ontdek jouw potentieel

Stel je voor hoe geweldig het zou zijn om af te vallen en slank te blijven, of om meer te sporten gedurende het hele jaar, en niet alleen in de eerste paar weken. Wat je ook wilt veranderen, Shahroo Izadi helpt je om dit voor altijd te realiseren. Dus wees vriendelijk voor jezelf, word je bewust van je gewoontes en leer hoe je deze in je voordeel kunt laten werken. Het enige wat je nodig hebt is de beslissing om jezelf toe te staan om je goed te voelen.

Kill it with kindness

Kill it with kindness is een baanbrekend boek dat zich richt op het doorbreken van gewoontes en het vergroten van zelfvertrouwen en veerkracht, zonder onszelf of ons gedrag naar beneden te halen. Met de Kindness-methode leer je hoe je jezelf kunt empoweren en positieve veranderingen kunt bewerkstelligen. Dit boek biedt een nieuwe benadering van gedragsverandering die gebaseerd is op vriendelijkheid en zelfliefde. Met behulp van praktische oefeningen en begeleiding van Shahroo Izadi kun je je gewoontes doorbreken en op een gezonde manier groeien, zodat je vol vertrouwen kunt leven en gelukkiger kunt zijn.