Herstel en voorkom stress en burn-out met ons werkboek

Steeds meer mensen ervaren een te hoge werkdruk en worden blootgesteld aan stress en burn-out. Het is dan ook niet verwonderlijk dat één op de drie werknemers hiermee te maken krijgt. Speciaal ontwikkeld voor coaches, psychologen, artsen en hun cliënten, biedt ons werkboek bij het succesvolle Handboek coachen bij stress en burn-out de benodigde instrumenten om op een verantwoorde en effectieve manier te herstellen.

Voorkom en herstel op een preventieve wijze

Ons werkboek is niet alleen bedoeld voor mensen die al met klachten kampen, maar kan ook preventief worden gebruikt. Je hoeft niet ziek te zijn om te werken aan je welzijn. Met behulp van de concrete oefeningen in dit boek kunnen coaches hun coachees begeleiden naar meer veerkracht en bevlogenheid. De opdrachten kunnen in coachsessies als handvat dienen of als huiswerk worden meegegeven. Daarnaast heeft de lezer ook de mogelijkheid om zelfstandig aan de slag te gaan met de creatieve werkvormen in het werkboek.

Zelfredzaamheid in het herstelproces

Ons werkboek geeft je de mogelijkheid om zelf de regie te nemen in het voorkomen en herstellen van stress en burn-out. Door gebruik te maken van de praktische oefeningen, kun je ervoor zorgen dat klachten niet verergeren en voorkomen dat je in een burn-out terechtkomt. Mocht het al zo ver zijn, dan bieden de oefeningen in het werkboek ook ondersteuning bij het stap voor stap herstellen van een burn-out. Kortom, met ons werkboek sta je er niet alleen voor en krijg je de tools aangereikt om op een gezonde en weloverwogen manier met stress en burn-out om te gaan.