Eindelijk een boek dat allerlei voedingsdogma's doorprikt

Altijd trek? is een verhelderend boek dat alle voedingsdogma's doorprikt. Geschreven door Harvard-hoogleraar David Ludwig, biedt dit boek een nieuwe kijk op afslanken en gezond eten. Het boek wordt aanbevolen door gerenommeerde auteurs zoals Kris Verburgh en Pascal Naessens.

Overwin je snaaizucht, hertrain je vetcellen en val voorgoed af

Dit boek legt uit waarom je niet dik wordt omdat je te veel eet, maar door het proces van dikker worden zelf. De craving vanuit je vetcellen zorgt ervoor dat je lichaam vraagt om meer eten. Gelukkig is de oplossing niet minder eten, maar anders eten. In Altijd trek? leer je hoe je jouw vetcellen kunt hertrainen, je snaaizucht kunt overwinnen en voor altijd kunt afvallen.

De wetenschap achter een gezond gewicht

Hoogleraar David Ludwig, met zijn expertise op het gebied van kindergeneeskunde en voedingsleer, laat in dit boek zien dat vet niet de vijand is. Hij vergelijkt de effecten van voedingsmiddelen op het lichaam en legt uit waarom een donut en een handje noten totaal verschillende gevolgen hebben. Altijd trek? biedt praktische tips en inzichten om weer goed te eten, de juiste vetten te consumeren en naar je lichaam te luisteren. Het resultaat? Een gezond gewicht.

Breek los uit oude eetgewoontes en bereik een gezond gewicht

Heb je het gevoel dat diëten niet werken en dat je altijd terugvalt in oude eetgewoontes? Denk je dat het probleem bij jouw gebrek aan wilskracht ligt? Dan is Altijd trek? het boek voor jou. Dr. David Ludwig legt op een heldere manier uit dat slank zijn niets te maken heeft met wilskracht, maar met natuurlijke processen in je lichaam. Door anders, beter en zelfs meer te eten, kun je deze processen gemakkelijk veranderen en een manier van eten ontwikkelen waar je gelukkig van wordt. Ontdek hoe eenvoudig afslanken kan zijn en bereik een gezond gewicht.