Herstel van burn-out met behulp van een 30-daags programma

Heb jij last van stress en vermoeidheid en wil je hier graag vanaf? Psychotherapeut en burn-out coach Carien Karsten heeft speciaal voor jou dit werkboek samengesteld. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 1 op de 7 werknemers kampt met burn-outklachten, waardoor het belangrijk is om dit probleem serieus te nemen.

Dit werkboek is een aanvulling op het succesvolle basisboek van Carien Karsten en bevat handige vragenlijsten en eenvoudige opdrachten die je gedurende 30 dagen kunt uitvoeren. Het is echter belangrijk om je eigen tempo aan te houden, zodat je stress en vermoeidheid onder controle kunt krijgen.

Gedurende deze 30 dagen kun je je eigen vooruitgang monitoren en zal je al snel merken dat je je leven weer met nieuw enthousiasme en zelfvertrouwen kunt oppakken. Het programma is gericht op het aanpakken van de oorzaken van jouw burn-outklachten en het creëren van een gezonde balans in je leven.

Met dit werkboek krijg je de tools in handen om stap voor stap te werken aan jouw herstel. Neem de tijd die je nodig hebt en wees niet te streng voor jezelf. Vertrouw op de begeleiding van Carien Karsten en gun jezelf de ruimte om weer volop te genieten van het leven, zonder stress en vermoeidheid.