Ontdek de kunst van aandachtig leven met ons boek

Ben jij ook altijd druk bezig, rennend en vliegend door het leven? Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt door je overvolle agenda, zelfs in het weekend kom je niet tot rust. Maar dit actieve leven eist uiteindelijk zijn tol en je raakt uitgeput. Herkenbaar? Dan is ons boek speciaal voor jou.

Een rustpunt en oefenplek in één

Ons boek biedt jou een welverdiend rustpunt in de hectiek van het dagelijks leven. Het is een oefenplek waarin je leert om met meer aandacht te leven, zowel voor jezelf als voor anderen. Je houdt de regie over je eigen leven, terwijl je innerlijke rust en creativiteit vergroot worden.

Concrete oefeningen voor veertig dagen

Ons boek neemt je mee op een veertig dagen durend aandacht-project. Naast inspiraties uit filosofie en psychologie, bevat het boek concrete oefeningen waarmee je stap voor stap de kwaliteit van je aandacht, mentale rust en creativiteit kunt vergroten. Je leert hoe je de controle los kunt laten en tegelijkertijd de regie kunt nemen over je eigen leven. Zo kun je te midden van de waan van de dag jouw eigen keuzes blijven maken.

Word je eigen rustpunt en ontwikkel een aandachtige houding

Met ons boek wordt je jouw eigen rustpunt. Je ontwikkelt een aandachtige houding die je elke dag weer kunt terughalen, ongeacht de omstandigheden waarin je je bevindt. Geen stress en uitputting meer, maar een leven waarin jij de regie hebt en volop kunt genieten van de momenten die echt belangrijk zijn. Ontdek de kunst van aandachtig leven met ons boek.