Methode voor jongeren met stress, burn-out en depressieve klachten

Veel jongeren en adolescenten worstelen met het uitstippelen van hun eigen weg, het maken van keuzes, en het aanpakken van dingen die ze anders willen. Hierdoor voelen ze zich angstig of somber en lopen ze vast in hun ontwikkeling. Een toenemend aantal jongeren heeft last van stress, burn-out en depressieve klachten. Maar er is een oplossing: de methode 'ACT your way'.

Ontwikkeld voor jongeren tussen 15-25 jaar

'ACT your way' is speciaal ontwikkeld voor jongeren tussen 15-25 jaar die vastlopen en moeite hebben hun eigen weg te bepalen. Deze innovatieve methode maakt gebruik van technieken uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT),die bewezen effectief zijn in het omgaan met stress, burn-out en depressieve klachten.

Een praktische trainershandleiding

Om therapeuten te ondersteunen bij het begeleiden van individuen of groepen met 'ACT your way', is er nu de trainershandleiding. Deze handleiding, die hoort bij het werkboek 'ACT your way', biedt achtergrondinformatie over de methodiek en bevat twee verschillende varianten: een 6-sessies variant en een 12-sessies variant.

Diepgaande ondersteuning en praktische tools

De trainershandleiding voor 'ACT your way' voorziet therapeuten niet alleen van tips, uitleg en voorbeelden, maar ook van waardevolle inzichten in mogelijke valkuilen tijdens de begeleiding. Met deze diepgaande ondersteuning en praktische tools kunnen therapeuten het beste uit hun sessies halen en jongeren helpen hun eigen weg te vinden en te bewandelen.

Verschenen bij Boom uitgevers Amsterdam in 2018

De trainershandleiding bij 'ACT your way' is een waardevol naslagwerk dat in 2018 is verschenen bij Boom uitgevers Amsterdam. Deze methodiek inspireert en biedt therapeuten de nodige handvatten om jongeren te begeleiden bij het overwinnen van stress, burn-out en depressieve klachten, en om hen te helpen hun leven weer in eigen hand te nemen.