Verbeter je gezondheid met Adembeweging

Adembeweging is een unieke methode die je bewust maakt van de invloed van ziekte, stress en andere omstandigheden op je ademhaling. Vaak staan we hier niet bij stil, terwijl een gestagneerde ademhaling negatieve gevolgen kan hebben voor ons welzijn. Met Adembeweging leer je bewust te werken met je ademhaling en te observeren wat er inwendig in je lichaam gebeurt.

Anders dan gewone ademhalingsoefeningen, richt Adembeweging zich op uitgebreide ademhalingstechnieken die op verschillende plaatsen in het lichaam kunnen worden toegepast. Naast de standaard ademhalingsoefeningen zijn er talloze oefeningen om specifieke adembewegingen te trainen. Mits de normale ademhaling correct wordt uitgevoerd, kunnen deze oefeningen je algehele ademhaling verbeteren.

Wanneer je de adembewegingen onder controle hebt, zal je lichaam je dankbaarheid tonen door fit en gezond te blijven. Adembeweging speelt namelijk een essentiële rol in het behouden van een gezond lichaam. Waar stagnatie in het lichaam optreedt, neemt de kans op ziekte toe. Met Adembeweging kun je deze stagnatie tegengaan en je gezondheid naar een hoger niveau tillen.