Ontdek de kracht van lachen met Lachyoga van Saskia van Velzen

Lachen is niet alleen leuk, het is ook nog eens ontzettend gezond! Helaas lachen volwassenen gemiddeld slechts 15 keer per dag, terwijl kinderen wel 300 keer per dag lachen. Met Lachyoga van Saskia van Velzen maak je van lachen een oefening en ontdek je de vele voordelen die het met zich meebrengt.

Verhoog je gezondheid en verminder stemmingswisselingen

Met Lachyoga stimuleer je jouw natuurlijke lach, ongeacht de omstandigheden. Dit heeft positieve effecten op je gezondheid, waaronder een verhoogde weerstand, een betere doorbloeding en een vermindering van stress. Daarnaast zul je merken dat je minder last hebt van stemmingswisselingen, waardoor je meer in balans bent.

Optimaliseer je prestaties en verdiep je sociale leven

Lachyoga helpt je ook om meer en beter te presteren. Door regelmatig te lachen, verhoog je je concentratievermogen en creativiteit, waardoor je productiever kunt werken of studeren. Bovendien zorgt Lachyoga voor een diepere verbinding met anderen. Je sociale leven krijgt meer diepgang en het wordt makkelijker om contact te leggen en relaties op te bouwen.

Omarm uitdagingen met een positieve instelling

Met Lachyoga leer je om uitdagingen in het leven beter aan te kunnen. Door te lachen, creëer je een positieve instelling en veerkracht, waardoor problemen minder zwaar lijken en je beter in staat bent om ermee om te gaan. Lachyoga laat je inzien waarom je meer zou moeten en kunnen lachen, en helpt je om dit in de praktijk te brengen.

Geschikt voor lachyogabeoefenaars van alle niveaus

De 40 basisoefeningen van Lachyoga zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren lachyogabeoefenaars. Daarnaast biedt het boek ook waardevolle tips voor workshopbegeleiders, die grote en kleine groepen kunnen begeleiden en inspireren met Lachyoga.

Ontdek zelf de kracht van lachen en ervaar de vele positieve effecten die Lachyoga met zich meebrengt. Bestel nu het boek Lachyoga van Saskia van Velzen en laat je inspireren om meer te lachen en het leven met een positieve instelling tegemoet te treden.