Ontdek de sleutel tot een gelukkiger leven

Volgens peilingen zijn bijna negen van de tien Nederlanders gelukkig. Maar moeten we dat serieus nemen? In een wereld waarin zelfhulpboeken die een gelukkiger leven beloven als warme broodjes over de toonbank vliegen, vraag je je af of er niet meer achterligt. Dit boek belooft niet alleen dat het u gelukkig zal maken, maar het zal u ook enkele amusante uurtjes bezorgen, en wie weet steekt u er ook nog iets van op. Met de toenemende stress in ons dagelijks leven kunnen we allemaal wel een beetje extra hulp gebruiken. Onze apparaten maken ons leven gemakkelijker, maar tegelijkertijd ook ingewikkelder. We worden overspoeld met verwachtingen: afvallen, bewegen, betere relaties met onze kinderen hebben, onze passie volgen en nog veel meer. Maar hoe pakken we dat allemaal aan? Hoe kunnen we ons gedrag veranderen?

Principes van gedragsverandering

In dit boek worden een aantal overzichtelijke principes van gedragsverandering uitgelegd en toegepast. Dit kan u helpen om de kans op gedragsverandering te vergroten. Of u nu iets aan uzelf wilt verbeteren of aan iemand anders, dit boek biedt u de kennis en tools die u nodig heeft. Zelfs als u al volkomen gelukkig bent met uzelf en uw medemensen, is dit boek nog steeds de moeite van het lezen waard. Niet alleen vanwege de waardevolle inhoud, maar ook vanwege de hilarische illustraties van Peter van Straaten. Deze illustraties vormen een perfecte aanvulling op de tekst en zullen zeker voor een glimlach op uw gezicht zorgen.

Over de auteur

Willem van der Does, hoogleraar Klinische Psychologie aan de Universiteit Leiden, heeft met dit boek opnieuw een waardevolle bijdrage geleverd aan de wereld van zelfhulp en gedragsverandering. Eerder verschenen van zijn hand al succesvolle boeken als "Zo ben ik nu eenmaal!" en "Met de wetenschap van nu". Met zijn expertise en jarenlange ervaring biedt hij u inzichten en adviezen die u kunnen helpen om het beste uit uzelf te halen. Of u nu op zoek bent naar persoonlijke groei, het verbeteren van uw relaties of het overwinnen van obstakels, dit boek zal u begeleiden op uw pad naar een gelukkiger leven.