Groen Keto: Gezond Afvallen met Meer Groente

Keto is al jarenlang een populaire manier om af te vallen. Door koolhydraten te vervangen door gezonde eiwitten en vetten wordt de vetverbranding versneld. Daarnaast biedt dit dieet ook andere gezondheidsvoordelen, zoals een betere spijsvertering.

In het boek "Groen Keto" vind je 60 aantrekkelijke Keto-recepten die allemaal draaien om het toevoegen van meer groente aan je dieet. Met een 3-weeks dieetplanner, tips en tools om je motivatie vast te houden, en een 3-weekse planner voor na je ketodieet, is dit boek een complete bron van informatie en ondersteuning.

Eenvoudige en Gezonde Recepten

De recepten in "Groen Keto" zijn niet al te ingewikkeld en bevatten geen rood vlees. In plaats daarvan zijn ze samengesteld met veel groenten, vis, kip, eieren en kaas. Dit zorgt niet alleen voor een kleurrijk en smaakvol dieet, maar biedt ook de nodige voedingsstoffen voor een gezonde leefstijl.

Basisprincipes en Praktische Informatie

In het theoretische gedeelte aan het begin van het boek vind je de basisprincipes van keto, informatie over voedingswaarden en een trainingsschema. Hierdoor krijg je een goed begrip van hoe het dieet werkt en welke voedingskeuzes je moet maken voor optimale resultaten.

Auteur Alice Apel Hartvig is diëtiste en zorgt ervoor dat de recepten zowel voedzaam als smakelijk zijn. Samen met fitnesstrainer Majbritt Louring Engell, die haar expertise deelt in het opbouwen van een gezonde leefstijl, brengen zij met "Groen Keto" een complete en gebruiksvriendelijke gids voor gezond afvallen.