Hét handboek voor de beginnende loper

Hardlopen... het lijkt zo simpel. Je ziet ze buiten lopen, in alle soorten en maten. Het lijkt wel of steeds meer mensen hardlopen. Maar wat je niet ziet, is dat er heel veel mensen zijn die wel zouden willen hardlopen, maar noodgedwongen thuis op de bank zitten omdat ze geblesseerd zijn. Jaarlijks krijgt meer dan de helft van alle hardlopers een blessure. Het is een van de belangrijkste redenen dat mensen stoppen met hardlopen.

Wie je ook niet ziet zijn de mannen en vrouwen die het een tijdje geprobeerd hebben, maar zijn afgehaakt omdat hardlopen toch niet zo eenvoudig was als het leek. Of omdat ze minder snel progressie maakten dan gehoopt.

Een andere aanpak voor hardlopen

Het kan anders, beter. Met het handboek "Lopen zonder poespas" laat Rob Veer zien hoe je het hardlopen anders kunt aanpakken. Hij biedt waardevolle informatie en een gedetailleerd schema dat je kunt volgen. Door de tips en technieken in dit handboek toe te passen, kun je de kans op blessures verkleinen, realistische doelen stellen en leer je om de signalen van je lichaam te herkennen.

Daarnaast onthult Rob Veer waarom je al die poespas zoals hartslagmeters, steunkousen, voedingssupplementen en specifieke looptechnieken helemaal niet nodig hebt om met plezier hard te lopen. Hij laat zien dat hardlopen een sport is die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je ervaring of niveau.

Word een plezierige en blessurevrije hardloper

Met "Lopen zonder poespas" kun je op een verantwoorde en effectieve manier beginnen met hardlopen. Dit handboek biedt je de kennis en praktische tips die je nodig hebt om jouw hardloopdoelen te bereiken. Vergeet de twijfels en frustraties die je eerder hebt ervaren, en ontdek hoe je met plezier kunt hardlopen, zonder onnodige poespas en blessures.