Bevrijd jezelf van pijn en neem weer controle over je leven

Voel jij je beperkt door aanhoudende pijn en wil je graag weer de controle over je leven? Dan is dit doe-boek speciaal voor jou. Het biedt een unieke en toegankelijke methode om te helpen bij het omgaan met chronische pijn. Met zes krachtige onderdelen, waaronder kennis over pijn, gedragstraining, het beheersen van je gevoel, het veranderen van je denkpatronen, het richten van je aandacht en het versterken van je pijnbuffer, leer je jezelf serieus trainen. Door regelmatig verschillende oefeningen te doen, vergroot je de kans om pijn te verminderen en je beter in je vel te laten voelen.

Ontwikkeld door een expert in psychologie en pijnbestrijding

Dit boek is geschreven door Louis Zantema, een gerenommeerde expert op het gebied van psychologie en pijnbestrijding. Hij gelooft dat iedereen een leven verdient zonder pijn en heeft nauw samengewerkt met toonaangevende klinieken om een nieuwe therapie te ontwikkelen. Voor zijn inzet op dit gebied is hij onderscheiden door het Koninklijk Huis en de Verenigde Naties. Met zijn kennis en ervaring, zowel als professional als mens, heeft hij zijn expertise gebundeld in dit praktische boek voor mensen met langdurige pijnklachten.

Neem weer de regie over je leven

Bevrijd zijn van pijn betekent dat de pijn jou niet langer beheerst, maar dat jij zelf bepaalt wat je in het leven gaat doen. Door de strategieën en technieken die je leert in dit boek toe te passen, kun je zelf invloed uitoefenen op je pijn en deze verminderen. Zo krijg je de regie terug over je leven en kun je weer voluit genieten van dagelijkse activiteiten. Of je nu jarenlang last hebt gehad van chronische pijn of net begint met het omgaan met pijn, dit boek biedt de inzichten en tools die je nodig hebt om pijnvrij te leven.