Behandel stress door zelf een keuze te maken

Ben jij ook moe van het constant de schuld geven aan je lastige manager of de drukte op het werk voor jouw stress? Het wordt tijd om de oorzaken van stress bij jezelf te zoeken. Stress wordt namelijk veroorzaakt door jouw onvermogen om ermee om te gaan. Gelukkig is er een oplossing binnen handbereik. De keuze is aan jou!

Leer van de persoonlijke ervaringen van de auteur

De auteur van dit boek was jarenlang een succesvolle manager, maar was tegelijkertijd ziek en ongelukkig. Op een dag belandde hij in een diepe burn-out en niets leek hem te kunnen helpen, van ander werk tot anti-depressiva. In zijn wanhoop besefte hij dat er maar één oorzaak kon zijn: lag het misschien aan hemzelf? Hij nam de beslissing om voorgoed af te rekenen met zijn stress.

Stress is een keuze en jij hebt de macht om het op te lossen

Stress is geen noodlot waar je aan overgeleverd bent, maar een keuze die je zelf kunt maken. Dit boek, "Stress is een keuze", overtuigt je op krachtige wijze dat jij de keuze hebt om jouw stress te overwinnen. De onderliggende veroorzakers van stress zijn ziekmakende emoties en angsten, zoals schuld, schaamte en faalangst die al in je jeugd ontstaan. Hoewel het lijkt alsof deze emoties jouw leven beheersen, is het belangrijk om te beseffen dat je er niet voor hebt gekozen om stress te ervaren. Het is echter wel jouw keuze om jouw stress op te lossen.

Hilbrand Bos: een expert op het gebied van stress en burn-out

Hilbrand Bos heeft naast zijn succesvolle carrière als financieel manager zijn focus verlegd naar het coachen en begeleiden van mensen met stress- en burn-outklachten. Met zijn kennis en ervaring helpt hij anderen om hun stress te overwinnen. Daarnaast geeft hij trainingen en presentaties om mensen bewust te maken van de keuze die ze hebben als het gaat om stress en welzijn.