Hét boek over vrouwelijke seksualiteit herzien

Honderden jaren lang is er veel minder onderzoek gedaan naar de seksualiteit van vrouwen in vergelijking met die van mannen. Emily Nagoski bracht daar verandering in met haar wereldwijde bestseller "Kom als jezelf". In dit boek, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, legde ze uit dat factoren zoals stress, vertrouwen, gemoedstoestand en lichaamsbeeld cruciaal zijn voor de seksualiteit van vrouwen. Haar belangrijkste boodschap? Ja, je bent normaal.

Nieuwste wetenschappelijke inzichten voor een radicale verandering

In deze herziene en geüpdatete editie deelt Nagoski de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van mindfulness, lust en genot. Met deze informatie kun je je seksleven radicaal veranderen. Leer hoe je bewustzijn kunt creëren voor meer plezier en genot, hoe je stress en negatieve gedachten kunt verminderen en hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten. Nagoski geeft praktische tips en oefeningen om je te helpen een diepere verbinding met je eigen seksualiteit te maken.

Ontdek de kracht van mindfulness

De nieuwste wetenschappelijke inzichten tonen aan dat mindfulness een krachtig instrument is om je seksleven te verbeteren. Nagoski legt uit hoe je mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven en hoe het kan bijdragen aan een betere verbinding met je lichaam, je partner en je verlangens. Leer hoe je in het moment kunt zijn, zonder oordelen en zonder afleidingen, om volledig te kunnen genieten van seksuele ervaringen.

Verken lust en genot op een nieuwe manier

Dit boek nodigt je uit om lust en genot op een nieuwe manier te verkennen. De nieuwste wetenschappelijke inzichten helpen je om je eigen verlangens beter te begrijpen en er ruimte aan te geven. Nagoski deelt tips voor het opbouwen van seksuele spanning, het ontdekken van nieuwe plezierzones en het vergroten van de intimiteit met je partner. Stap uit je comfortzone en ontdek nieuwe mogelijkheden voor plezier en tevredenheid in je seksuele leven.

Ben je nieuwsgierig naar de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van vrouwelijke seksualiteit? Wil je je seksleven radicaal veranderen en een diepere verbinding met je eigen verlangens ervaren? Dan is deze herziene en geüpdatete editie van "Kom als jezelf" het boek voor jou.