Ontsnap aan je angsten en vind jezelf weer in dit inspirerende boek

Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Dit mantra herhaalde Iris ter Haar keer op keer in haar hoofd terwijl ze worstelde met haar angsten. Als fris afgestudeerd psycholoog begon ze vol goede moed aan haar carrière als ondernemer, maar langzaam werd haar wereld kleiner en kleiner. Uiteindelijk durfde ze haar huis niet meer uit. Maar Iris vond troost in het borduren, een bezigheidstherapie die haar hielp tijdens de eindeloze wachtlijst voor een psycholoog. In 2018 kreeg ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie, maar vandaag de dag heeft ze haar angsten (meestal) overwonnen en runt ze succesvol haar eigen borduurwebshop.

In dit boek neemt Iris je op luchtige wijze mee in haar persoonlijke strijd met angsten en hoe ze zichzelf weer terugvond. Het is een verhaal van ups en downs, maar vooral van doorzettingsvermogen en veerkracht. Ze deelt handige lijstjes met tips voor het omgaan met paniekaanvallen, het doorbreken van een wachtlijst en de wetenschap achter angststoornissen.

Laat je inspireren en ontdek dat het mogelijk is om aan je angsten te ontsnappen. Dit boek biedt een uitgestoken hand en waardevolle inzichten voor iedereen die te maken heeft met angsten en zichzelf opnieuw wil vinden. Laat Iris' verhaal je gids zijn op weg naar een leven vol vrijheid en zelfvertrouwen.