Ontdek de 4xT® Methode voor het verlichten van rugpijn

Ben je op zoek naar een wetenschappelijk bewezen methode om rugpijn te verlichten? Maak kennis met de revolutionaire 4xT® Methode, ontwikkeld door een team van ervaren fysiotherapeuten, wetenschappers, artsen en orthopeden. Deze methode biedt een vernieuwende kijk op rugoefeningen, gebaseerd op de nieuwste anatomische inzichten.

Thuisfitnessprogramma voor effectieve rugoefeningen

Met het 4xT® RugFit Thuisfitnessprogramma krijg je direct toegang tot 30 jaar ervaring in medisch fitness. Het programma is eenvoudig toe te passen en neemt je stap voor stap mee van rugtesten naar een op maat gemaakt oefenprogramma. Of je nu een sterke rug wilt ontwikkelen of specifieke rugklachten hebt zoals een hernia, rugartrose of na een rugoperatie, dit programma is geschikt voor iedereen.

3 boeken vol nuttige informatie en gerichte training

De 4xT® RugFit methode bestaat uit 3 boeken om je te begeleiden op je weg naar een pijnvrije rug. Het educatieboek biedt belangrijke achtergrondinformatie, leefstijladviezen en ergonomische tips. De trainingsboeken, Level 1 en Level 2 & 3, bevatten een uitgebreide verzameling effectieve oefeningen die je thuis, buiten of in de sportschool kunt uitvoeren.

Ervaar plezier en effectiviteit met de 4xT® Methode

Rugoefeningen kunnen leuk en effectief zijn, en met de 4xT® Methode heb ik al vele mensen van hun klachten afgeholpen. Als docent in de fysiotherapie en orthopedische revalidatie, fysio/manueeltherapeut, orthomoleculaire voedingstherapeut en Extended Scope Specialist ben ik gepassioneerd om mijn kennis en ervaring van de afgelopen 30 jaar te delen en nog meer mensen te kunnen helpen.

Maak kennis met Karl Noten, de grondlegger van de 4xT® Methode, en zijn vernieuwende kijk op gezondheid, fitness en fysiotherapie. Bestel vandaag nog het 4xT® RugFit Thuisfitnessprogramma en ontdek hoe ook jij een sterke rug kunt ontwikkelen en van rugpijn kunt verlost worden.