Omgaan met stigma rondom psychische aandoeningen

Hoe ga je om met het stigma dat vaak gepaard gaat met een psychische aandoening? Anita Hubner, psycholoog en ervaringsdeskundige, deelt in haar boek "Vertel ik het wel of vertel ik het niet" waardevolle tips en adviezen om hiermee om te gaan. In dit boek neemt ze je stap voor stap mee in het beantwoorden van vragen zoals: wat vertel je tijdens een sollicitatiegesprek? En wat deel je tijdens een date?

Veranderende inzichten

In de afgelopen jaren zijn de inzichten rondom psychische aandoeningen veranderd. Mensen met een psychische aandoening worden steeds meer aangemoedigd om deel te nemen aan de maatschappij, zelfstandig te wonen en te werken. Toch heerst er nog steeds stigmatisering, waarbij mensen met bijvoorbeeld een psychose worden gezien als kwetsbaar of zelfs gevaarlijk.

Zelfstigma en hoop

Het boek van Anita Hubner richt zich niet alleen op het stigma dat door de maatschappij wordt opgelegd, maar ook op het zelfstigma dat veel mensen met een psychische aandoening ervaren. Door zichzelf te veroordelen en bestaande stigma's te verinnerlijken, kan hun eigenwaarde en zelfvertrouwen worden aangetast. Hubner biedt herkenning, geeft waardevolle tips en adviezen en biedt hoop voor iedereen die te maken heeft (gehad) met een psychische aandoening.

Niet alleen voor degenen met een psychische aandoening

Hoewel het boek in eerste instantie is geschreven voor mensen met een psychische aandoening, is het ook zeer leerzaam voor hun naasten en behandelaars. Het helpt hen om inzicht te krijgen in de impact van stigma en om beter te begrijpen hoe ze hun dierbaren kunnen ondersteunen in het omgaan met deze uitdagingen.

Als je op zoek bent naar een boek dat jou of anderen helpt om stigma rondom psychische aandoeningen te begrijpen en te overwinnen, dan is "Vertel ik het wel of vertel ik het niet" echt een aanrader. Laat je inspireren door de ervaringen en tips van Anita Hubner en ontdek hoe je vol zelfvertrouwen kunt leven, zonder je te laten beperken door stigma.