Je eigen recept voor een happy en energiek gevoel

Helaas bestaat er geen recept voor instant happiness. Ieder lichaam en iedere geest is anders. De één wordt blij van veel mensen om zich heen, de ander vindt het heerlijk om alleen te zijn. Maar waar word jij blij van? Wat wil je vaker doen? Ontdek het antwoord op deze vragen en schrijf je eigen recept voor een happy en energiek gevoel.

Goed voor jezelf zorgen

Niets moet, behalve goed voor jezelf zorgen. Jouw persoonlijke behoefte aan ontspanning, beweging, slaap, contact en voeding is uniek. In dit boek vind je feelgood tips en recepten die je kunnen helpen bij het vinden van de juiste balans in jouw leven. De recepten zijn voor het merendeel vegan of vegetarisch en glutenvrij. Dit is niet per se omdat dit gezonder zou zijn, maar omdat ze als basis voor iedereen bruikbaar zijn.

Experimenteer, varieer, vul aan

Maar niets moet. Als jij wat vlees of vis, melk, een eitje of wat pasta toe wilt voegen aan de recepten, ga je gang! Dit boek moedigt je aan om te experimenteren, te variëren en aan te vullen naar jouw persoonlijke smaak en behoeften. Voel vooral wat voor jou werkt en welke ingrediënten jij nodig hebt voor een fijn leven en een goede balans.

Ontdek jouw eigen recept voor geluk, energie en harmonie in dit boek vol inspiratie, tips en heerlijke gerechten. Ga op zoek naar wat jou het meeste voldoening geeft en creëer een leven vol blijdschap en vitaliteit. Je bent de auteur van je eigen geluk, dus laat je inspireren en schrijf je persoonlijke happy en energieke levensrecept!