Vandaag nog relaxed: Ontdek directe inspiratie voor ontspanning

Ben jij op zoek naar meer rust en ontspanning in je leven, maar heb je geen zin in een dik en ingewikkeld zelfhulpboek? Dan is Vandaag nog relaxed de perfecte keuze voor jou. Met dit boek zit je nog dezelfde dag vol inspiratie door de verhalen en goede raad van zowel wetenschappelijke experts als ervaringsdeskundigen.

Op adem komen en goed slapen: Leer hoe je op een effectieve manier tot rust kunt komen en welke impact een goede nachtrust en beweging op je welzijn hebben. Ontdek ook hoe je kunt afkicken van je telefoonverslaving en welke ontpiekertips echt werken.

In dit boek delen onder andere zenboeddhist Edel Maex, psycholoog Thijs Launspach en aandachtsprofessor Stefan van der Stigchel hun inzichten. Daarnaast kun je genieten van inspirerende tips van bekende Nederlanders en word je voorzien van aanbevelingen voor boeken, podcasts en films die bijdragen aan ontspanning.

Vandaag nog stress de baas: Meteen aan de slag

De Vandaag nog serie staat bekend om zijn praktische aanpak. Zodra je dit boek openslaat, ontdek je direct nieuwe mogelijkheden om van het leven te genieten. Het is de perfecte aanmoediging om vandaag al aan de slag te gaan.

Laat je inspireren door de experts en de tips van ervaringsdeskundigen, en maak vandaag nog keuzes die bijdragen aan een ontspannen en relaxed leven. Met Vandaag nog relaxed heb je de ideale gids in handen om stap voor stap meer rust in je leven te creëren.