Een nieuwe kijk op positief denken en innerlijke kracht

Is het echt zo dat als je maar positief genoeg denkt, alles uiteindelijk goed zal komen? Wat als we deze gedachte omdraaien en erkennen dat moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden nu eenmaal deel uitmaken van het leven? Het is de kunst om hier op een slimme manier mee om te gaan. Wat als we niet langer hoeven te vechten of te vluchten voor angst en pijn? Wat als we onszelf toestaan om te denken wat we denken, te voelen wat we voelen en te zijn wie we zijn?

Ontdek de kracht van Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

In dit boek krijg je de beste ACT-technieken en oefeningen aangereikt waarmee je meer uit je leven kunt halen. Gijs Jansen, een expert op het gebied van ACT, gebruikt de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie om jou te inspireren en te begeleiden op jouw pad naar een lichter leven.

Eerlijk, persoonlijk en humorvol

Gijs Jansen neemt je op een eerlijke, persoonlijke en humorvolle manier mee op reis naar innerlijke groei en veerkracht. Met zijn unieke benadering moedigt hij je aan om op een lichtere manier in het leven te staan. Hij laat je zien dat er geen magische formule is tot geluk, maar dat je wel de tools kunt leren om met moeilijkheden om te gaan en bewust te kiezen voor wat jij echt belangrijk vindt in het leven.