Hoe voeding, leefwijze en geest onze gezondheid bepalen

In dit boek wordt uitgebreid uitgelegd hoe volgens Ayurveda de spijsvertering in ons lichaam verloopt. Het legt de nadruk op de verschillende constitutietypen en de Ayurvedische benadering van ziekte en gezondheid. Volgens Ayurveda is gezondheid gebaseerd op het evenwicht van de drie dosha's (bio-energieën),een goede spijsvertering (agni),goed functionerende lichaamsweefsels (dhatu's),de juiste eliminatie van afvalstoffen (mala's) en de gelukzaligheid ervaren door de ziel, zintuigen en geest. Voeding en leefstijl spelen hierbij een cruciale rol.

Praktische tips voor een gezonde levensstijl

Het is algemeen bekend dat onze westerse leef- en eetgewoonten vaak afwijken van wat volgens Ayurveda goed voor ons is. Gelukkig biedt dit boek tal van praktische tips die u kunnen helpen om gezond te worden en te blijven. Deze tips zijn gebaseerd op de kennis en ervaring van Vaidya Etienne Premdani, een expert op het gebied van Ayurveda. Als afgestudeerd medicus heeft hij jarenlang gestudeerd en praktijkervaring opgedaan in India en Nederland. Hij deelt zijn kennis graag met u, zodat u zelf aan uw gezondheid kunt werken.

Een expert op het gebied van Ayurveda

Vaidya Etienne Premdani heeft al meer dan 30 jaar een succesvolle natuurgeneeskundige praktijk in Nederland. Hij heeft zijn kennis verder uitgebreid door regelmatig bijscholingscursussen en seminars te volgen bij professor P.H. Kulkarni, een vooraanstaande autoriteit op het gebied van Ayurveda in India. In 2008 heeft Vaidya Etienne Premdani de titel 'Parangat, master of Ayurveda' behaald aan de European Ayurveda Academy en in 2012 heeft hij aan de Middlesex University in Londen zijn postdoctorale studie Ayurveda succesvol afgerond. Door zijn continue streven naar kennis en zijn rijke praktijkervaring is hij de ideale gids om u te helpen op het pad naar een gezondere levensstijl.