Ontdek de sleutels tot een gezond leven

Wil jij graag meer inzicht krijgen in hoe je lichaam werkt en hoe je het beste voor je welzijn kunt zorgen? Dan is dit boek jouw ultieme gids. Stap voor stap wordt uitgelegd hoe ons lijf in de basis functioneert, zodat je een diepgaand begrip ontwikkelt van wat jouw gezondheid daadwerkelijk bevordert. Leer alles over de juiste bouwstenen en brandstof voor je lichaam en ontdek hoe je stille ontstekingen kunt voorkomen. Daarnaast ontdek je de impact van ons bioritme, licht en beweging op ons lichaam.

Leer van inheemse volkeren en wetenschappelijke bevindingen

Wat kunnen we leren van inheemse volkeren die tot op hoge leeftijd gezond blijven? Aangezien wij genetisch afstammen van dezelfde voorouders, is hun wijsheid van onschatbare waarde. Dit boek combineert deze oude kennis met de nieuwste wetenschappelijke bevindingen. Ontdek hoe natuurvolken al duizenden jaren weten wat wij nu pas ontdekken. Door deze kennis samen te brengen ontstaat een groter perspectief.

Toepasbare kennis voor het dagelijks leven

Met behulp van praktische aanwijzingen, informatie over traditionele bereidingswijzen en heerlijke recepten voor de moderne mens, wordt alle kennis goed toepasbaar in het dagelijks leven. Neem zelf verantwoordelijkheid voor het onderhouden en verbeteren van jouw eigen gezondheid. Dit inspirerende boek biedt inzicht in de complexe materie van lichaamsprocessen en geeft handvatten om jouw gezondheid optimaal te ondersteunen.

Ervaringen van professionals en lof voor de auteur

"Inspirerend boek dat inzicht geeft in de complexe materie van lichaamsprocessen en handvatten biedt voor het verbeteren van de eigen gezondheid!" - Birgit Spoorenberg, huisarts en docent aan de Universiteit Maastricht.

"Dit boek laat op heldere wijze zien wat de juiste leefstijl is voor een pure gezondheid. Het geeft praktische handvatten, is goed onderbouwd en leest heerlijk weg!" - Nienke Tode-Gottenbos, De Groene Vrouw.

Over de auteur

Susan Vroemen heeft gestudeerd in gezondheidswetenschappen en verdiept zich in psychologie, ethiek en medische antropologie. Deze combinatie vormt de basis voor haar werk. Gedreven door een intrinsiek verlangen om tot de kern door te dringen, biedt ze met dit boek waardevol inzicht in een gezonde levensstijl.