Een ode aan het lopen

Te voet brengt ons een enthousiast en overtuigend pleidooi voor lopen. Het menselijk vermogen om op twee benen te lopen heeft ons als soort gedefinieerd en ons naar alle uithoeken van de wereld gebracht. Het heeft niet alleen onze handen en geest bevrijd, maar heeft ook talloze voordelen die maar weinig mensen zich realiseren.

Van evolutie tot wetenschap

Neurowetenschapper Shane O'Mara neemt ons in dit boek mee op een reis door de tijd. We ontdekken de evolutionaire beginselen van het rechtop lopen, miljoenen jaren geleden. Ook verkennen we het meest recente onderzoek naar de mechanische magie van balans en richtingsgevoel tijdens het lopen. Dit boek biedt een diepgaand inzicht in hoe lopen niet alleen van invloed is op onze fysieke, maar ook op onze mentale gezondheid.

Zitten versus lopen

In onze moderne, zittende levensstijl zetten we veel op het spel. O'Mara maakt duidelijk dat lopen essentieel is voor ons welzijn en overleven als soort. Hij spoort ons aan om zo snel mogelijk meer te gaan lopen, of het nu bergopwaarts is of naar het park om de hoek, naar school of naar ons werk. Het is een simpele doch krachtige manier om onszelf te verbeteren - zowel als individuen als samenleving.

Te voet is een inspirerend boek dat ons bewust maakt van de waarde van lopen. Het herinnert ons eraan dat we geboren zijn om te lopen en dat we dit vermogen moeten koesteren. Dus trek je schoenen aan, verken de wereld om je heen en ontdek zelf de vele voordelen van deze eeuwenoude menselijke activiteit.