Ontdek de essentie van Makkō-hō en Masunaga's strekkingen

Ben je benieuwd naar de grondbeginselen en de verschillen tussen de bekende Makkō-hō-serie en Masunaga's strekkingen? Wil je weten hoe het verbeteren van flexibiliteit je gezondheid beïnvloedt? En wat hebben deze strekkingen eigenlijk te maken met levensenergie?

In het boek "De essentie van de Makkō-hō en de strekkingen van Masunaga" beantwoordt Lilian Kluivers, een ervaren Do-In docent en -opleider, deze vragen op een heldere en grondige manier. Hoewel de Makkō-hō en de Zes strekkingen van Masunaga op elkaar lijken, hebben ze elk hun eigen focus en voordelen. Lilian Kluivers biedt gedetailleerde uitleg over beide series, zodat je ze op de juiste manier kunt beoefenen. Ze bespreekt onder andere de werking van levensenergie, meridianen en de extensies volgens Masunaga. Daarnaast geeft ze alternatieven voor de traditionele oefeningen.

Dit boek is onmisbaar voor Do-In docenten, shiatsutherapeuten, yogadocenten en iedereen die op een eenvoudige manier verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn of haar welzijn. Lilian Kluivers heeft eerder succesvolle boeken gepubliceerd, waaronder "Do-In, Tao yoga voor gezondheid en energie" (2012) en "Zwanger in Balans met Do-In yoga" (2014).