'Ik ga Relaxed bevallen': een gids voor een ontspannen en angstvrije bevalling

Ben je op zoek naar een boek dat je helpt om op een ontspannen en minder pijnlijke manier te bevallen? Dan is 'Ik ga Relaxed bevallen' jouw ideale metgezel. Dit boek, geschreven door voormalig actrice en presentatrice Georgina Kwakye, is gebaseerd op haar eigen bevallingen, waarbij ze met succes HypnoBirthing en Mindfulness technieken heeft toegepast. Het resultaat? Twee bevallingen die zowel ontspannen als vrijwel pijnloos waren.

In 2015 heeft Georgina de cursus 'Relaxed Bevallen' opgezet, waarin ze haar kennis en expertise deelt. Deze cursus wordt inmiddels ook door andere docenten in Nederland gegeven. Met 'Ik ga Relaxed bevallen' krijg je nu de kans om deze waardevolle kennis zelf te ontdekken en toe te passen.

Wat kun je verwachten?

Het boek is opgedeeld in twee delen. In het eerste deel leer je aan de hand van vijf concrete stappen wat er precies in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling. Hierbij krijg je inzicht in hoe je met HypnoBirthing en Mindfulness technieken hevige pijn kunt vermijden. Daarnaast wordt er uitgebreid aandacht besteed aan het creëren van een geboorteplan, waarmee je meer controle over je bevalling kunt krijgen.

Het tweede deel van het boek biedt praktische tips om het natuurlijke geboorteproces zo min mogelijk te verstoren. Hierbij worden verschillende strategieën aangereikt die je kunt toepassen om een ontspannen en vreugdevolle bevalling te ervaren. Bovendien worden er inspirerende geboorteverhalen gedeeld van vrouwen die met succes gebruik hebben gemaakt van de HypnoBirthing en Mindfulness technieken.

Met 'Ik ga Relaxed bevallen' heb je alles wat je nodig hebt om vol vertrouwen en ontspanning je bevalling tegemoet te gaan. Laat angst en pijn achterwege en omarm de krachtige ervaring van het moederschap op een serene en relaxte manier.