Ontdek de ultieme gids voor mindfulness training

Ben je geïnteresseerd in mindfulness en wil je een training volgen? Dan is het Mindfulness Trainingsboek de perfecte keuze voor jou. Dit boek neemt je mee op een reis vanaf het allereerste moment van de training tot aan het laatste belsignaal. Het is alsof je live meeloopt met een ervaren trainer, terwijl je ondergedompeld wordt in rijke details, voorbeelden, opties en overwegingen.

Praktische benodigdheden en voorgesprekken

Om je goed voor te bereiden op een training, biedt dit boek nuttige inzichten over de praktische benodigdheden. Daarnaast worden de overwegingen rondom het toelaten van deelnemers besproken tijdens het voorgesprek. Je leert hoe je de juiste sfeer kunt creëren en alles kunt klaarzetten voor een effectieve trainingservaring.

Chronologische sessies en educatieve thema's

Stap voor stap worden alle sessies van de training behandeld, inclusief oefeningen, rationaliteit, structuur en aandachtspunten. Je ontdekt verschillende belangrijke educatieve thema's, zoals het werken met de adem, zelfzorg, thuisbeoefening en stressmanagement. Daarnaast leer je om te gaan met slaperigheid en de balans te vinden tussen de doe- en zijn-modus.

Begeleidende dialoogvoorbeelden en uitgebreide bronnen

Om je te helpen de concepten beter te begrijpen, zijn er talloze dialoogvoorbeelden van enquiry in actie beschikbaar. Deze voorbeelden geven je inzicht in hoe je als trainer met deelnemers kunt communiceren en hen kunt begeleiden tijdens de oefeningen. Ook verwijst dit boek naar de eerder verschenen werken, het Mindfulness Basisboek en het Mindfulness Praktijkboek, die respectievelijk de grondslagen en geschiedenis van mindfulness en de algemene vaardigheden voor trainers behandelen.

Laat je inspireren en transformeren

Het Mindfulness Trainingsboek is een onmisbare bron voor mindfulness trainers en aspirant-trainers. Het put uit de jarenlange trainerservaring van de auteur en biedt heldere taal en praktijkvoorbeelden. Laat je inspireren en transformeren door dit diepgaande en chronologische verslag van een mindfulness training, van het eerste kennismakingsmoment tot de laatste sessie.