Ontdek het Circadiaan Leefstijl Model: Breng Balans in Jouw Leven

Neem de controle over jouw leefstijl en vind het evenwicht dat je altijd al hebt gezocht met het Circadiaan Leefstijl Model, ontwikkeld door auteur Sven Kieft. Als Psycholoog, Leefstijlcoach en Personal Trainer weet hij als geen ander wat de sleutel is tot een gezonde en gebalanceerde leefstijl.

Beschrijving van het Model

Het Circadiaan Leefstijl Model omvat het 24-uurs dagritme dat we allemaal volgen. In dit model worden de vijf belangrijkste elementen beschreven die van invloed zijn op onze leefstijl: Denken en gedrag, Eten en drinken, Inspanning, Sociale relaties, en Ontspanning en rust. Het boek biedt een laagdrempelige uitleg van hoe deze elementen werken en hoe ze bijdragen aan een gezonde leefstijl.

Praktisch Werkboek

Om jouw transformatie naar een gebalanceerde leefstijl te ondersteunen, bevat het Circadiaan Leefstijl Model een praktisch werkboek. Dit werkboek helpt je om de veranderingen in één of meer van de elementen daadwerkelijk toe te passen in je dagelijks leven. Met behulp van simpele en effectieve oefeningen kun je binnen maximaal 70 dagen de volledige cyclus doorlopen voor alle elementen en zo jouw leefstijl in evenwicht brengen.

Ontdek de Voordelen van een Gebalanceerde Leefstijl

Door het volgen van het Circadiaan Leefstijl Model zul je merken dat jouw leefstijl naar een hoger niveau wordt getild. Je zult beter kunnen omgaan met stress, meer energie ervaren, betere relaties opbouwen, een gezond voedingspatroon ontwikkelen en genieten van voldoende rust en ontspanning. Dit model biedt de sleutel tot een gezonder, gelukkiger en gebalanceerder leven!